Tag: forta

6 reguli pentru un antrenament perfect

6 reguli pentru un antrenament perfect

Când e recomandat să fac exerciţii cardio: înainte sau după antrenamentul de forţă?

Când e recomandat să fac exerciţii cardio: înainte sau după antrenamentul de forţă?

Îţi protejezi prea mult spatele?

Îţi protejezi prea mult spatele?