Iubirea necondiționată înseamnă acceptarea emoțiilor și nevoilor de bază ale copilului

"Muncind în ultimul deceniu cu nenumărate familii din România, atât în cabinetul meu de psihoterapie, cât și la atelierele sau evenimentele de parenting, îndrăznesc a spune că - atunci când vine vorba despre educația și susținerea copiilor, pentru ca aceștia să crească sănătoși și să-și descopere propriul drum în viață - doar iubire nu este de ajuns. 

Știu, iubirea este ceea ce ne dorim cu toții și în mințile multora dintre noi este văzută drept panaceul magic pentru a salva lumea de la pierzanie. Dar, adesea, părinții extrem de preocupați și grijulii se pot confrunta cu nenumărate stări explozive și conflictuale, ale lor sau ale copiilor, și, în ciuda iubirii profunde, nu știu cum anume să se manifeste sau ce să spună or să facă pentru a asigura ceea ce în jargonul meu de specialitate înseamnă prim ajutor emoțional.

Dorind să descopăr de ce anume ar mai fi nevoie, pe lângă această trăire sacră (iubirea), am parcurs infinite pagini ale cărților și studiilor de specialitate, și am ajuns, din nou și din nou, la aceleași concluzii. Iubirea, fără inteligență nu ajută prea mult. Iar atunci când mă refer la inteligență, vă rog să nu vă gândiți la cea cognitivă (la IQ) - deși și aceasta este esențială, însă, eu am descoperit că secretul este inteligența emoțională (EQ).  

Acest concept se referă la maniera în care adulții, în acest caz părinții, interacționează cu copiii lor atunci când emoțiile s-au încins. Iar un fapt și mai surprinzător este că părinții care nu doar își iubesc copiii, dar sunt dispuși și să-și cultive inteligența parentală, le pot oferi celor mici șansa de-a avea o viață diferită. Deoarece, potrivit studiilor de specialitate, copiii lor pot avea mai bune abilități de a-și gestiona emoțiile dificile; știu cum să se auto-liniștească atunci când le este greu, își pot îmblânzii bătăile inimii; au un sistem imunitar mai performant, de aceea vor face mai puține boli infecțioase; au o capacitate mai bună de concentrare a atenției; relaționează mai sănătos cu semenii, fiind mai empatici și mai umani; dar au și rezultate academice mai bune și par să ajungă adulți de succes.

Acest concept psihologic, numit inteligență emoțională, presupune și ca adultul să își dezvolte anumite abilități de raportare la sine, la copil și la viață. Din păcate, nu este suficient să ne dorim să devenim inteligenți din punct de vedere relațional și emoțional, este nevoie și de informație corectă, practică multă și curaj pentru renunța la ceea ce este vechi și nu mai funcționează în repertoriul nostru de acțiuni și comportamente de criză. Iar totul este posibil doar în paradigma comunicării emoționale - deoarece atunci când părintele învață să-și exprime empatia și răspunde într-un mod inteligent emoțiilor copilului - de furie, frustrare sau frică etc. - acesta poate cultiva încrederea copilului în relații și îi transmite că este iubit în mod necondiționat. Iar din punctul meu de vedere, iubirea necondiționată înseamnă acceptarea necondiționată a emoțiilor și nevoilor de bază ale copilului.

Adultul cu acest tip de inteligență nu respinge, ignoră sau pedepsește așa numitele emoții negative ale copilului. Deoarece acesta știe că emoțiile umane sunt universale, că nu pot fi controlate și nici mascate la infinit, de aceea le percepe drept o realitate a vieții și se folosește de apariția lor pentru a-i transmite copilului cele mai importante lecții de viață: te iubesc suficient de mult încât să rămân alături de tine când îți este greu, să te tratez cu respect și demnitate, pentru ca prin puterea relațiilor să poți deveni un adult cu adevărat uman și iubitor. Când mama și tata își folosesc inteligența emoțională, îi oferă copilului un dar extrem de valoros - îi dezvoltă acestuia reziliența (capacitatea de-a se adapta la orice condiții de viață). Cu toții ne-am dori să-i ferim pe cei dragi de greutățile vieții, dar știm și că acest lucru este imposibil, dacă nu intenționăm să-i transformăm pe aceștia în niște invalizi din punct de vedere psihologic și relațional.

Părinții pe care eu îi cunosc și care au avut curajul de a-și cultiva inteligența parentală, știu și să stabilească limite cu blândețe, își manifestă și ei emoțiile față de copii și găsesc cuvintele potrivite pentru a-și exprima eventualele dezacorduri sau nemulțumiri cu privire la comportamentele copilului. Despre cum fac ei asta și despre ce știu în plus, pe lângă majoritatea părinților, vă voi povesti, pe 29 octombrie la conferința - Cultivarea inteligenței parentale, prin curaj, compasiune și conectare.  

În concluzie, acești părinți curajoși au făcut o prioritate din cultivarea inteligenței emoționale în familiile lor și dau dovadă de angajament susținut și multă răbdare. În cele din urmă dacă îți dorești ca fiul tău să-și cultive abilitățile sportive știi clar că nu-i suficient ca acesta doar să se uite la știrile sportive. A evita sportul înseamnă a sta departe de abilitățile mult râvnite. Dacă îți dorești să ajungi la acel moment în care copilul din viața ta să-și gestioneze cât mai bine emoțiile, să învețe să facă față stresului negativ, să aleagă curajul în locul confortului și să fie capabil să se înconjoare de relații sănătoase - modelul principal ești tu și ești conștient de faptul că este nevoie de multă comunicare blândă.

La final vă las cu cei cinci pași în care se implică constant părinții inteligenți:

1. Caută să conștientizeze cât mai des posibil emoțiile copilului - chiar și pe acelea care sunt mai subtile sau mai greu de identificat;

2. Consideră manifestarea și apariția emoțiilor drept oportunități de intimitate și cultivare a unor lecții importante de viață;

3. Ascultă empatic și îndrăznesc să valideze toate emoțiile copilului;

4. Ajută copilul să găsească cuvintele potrivite pentru a-și eticheta și verbaliza emoțiile, trăirile și stările;

5. Stabilesc limite blânde, dar ferme, atunci când vine vorba despre identificare strategiilor de rezolvare a problemelor."

Articol scris de Gaspar Gyorgy, psiholog clinician și psihoterapeut relațional, contributor la revista Femeia, republica.ro și autor a mai multor cărți de specialitate

Dacă vă doriți să aflați și mai multe informații despre inteligența emoțională, cât și despre cum îi putem ajuta pe copiii zilelor noastre să devină niște adulți curajoși, plini de compasiune și deschiși față de conectare, atunci luați parte pe 29 octombrie, la cel mai important eveniment de parenting organizat anul acesta în România.

Mai multe informații pe www.paginadepsihologie.ro, la următorul link.