Machiajul și sportul

Spune nu machiajului atunci când practici sport – o recomandare pe care o citești în toate revistele, dar cu toate acestea o vizită scurtă la sala de fitness îţi poate lăsa o altă impresie. Puţine sunt femeile care aleg să nu poarte make-up într-un loc public, mai ales într-unul frecventat și de bărbaţi. În plus, online-ul este plin de imagini cu fete care practică sport, dar care nu renunţă nici măcar la genele false. Toate aceste lucruri te vor face să te întrebi: machiajul dăunează tenului atunci când practici sport sau este doar un mit? Răspunsul este da!

Ce se întâmplă atunci când porţi machiaj la sală? 

Produsele de make-up și transpiraţia pot bloca porii și pot cauza erupţii, roșeaţă sau chiar iritaţii. Să nu uităm că sala de sport este un mediu prietenos cu bacteriile! Gândește-te la toate aparatele care nu sunt dezinfectate decât o singură dată pe zi, iar tu nu ești cu siguranţă prima lor utilizatoare, dar și la prosopul pe care îl folosești. Altfel spus, machiajul și transpiraţia oferă bacteriilor o bază de care acestea pot să se agaţe. Un alt motiv pentru care ar trebui să eviţi machiajul este combinaţia nocivă dintre make-up, transpiraţie, sebum și praf! Când faci exerciţii fizice, circulaţia sanguină crește, determinând excesul de transpiraţie, dar și secreţia de sebum. Știu că toate aceste informaţii nu te vor speria suficient încât să te ţină departe de utilizarea produselor cosmetice în timpul antrenamentului, dar merită să încerci, mai ales când ai tenul acneic sau atunci când faci sport într-un spaţiu închis și nu în mijlocul naturii. Recomandarea mea este să te abţii cât poţi de des din a purta machiaj la sală, iar în plus am venit în ajutorul tău cu o listă mică de sfaturi care te vor ajuta să eviţi problemele specifice tenului. Rutina de îngrijire a pielii este importantă atât înainte, cât și după mersul la sală, iar cel mai important lucru de care trebuie să ţii cont este curăţarea impecabilă a tenului după exerciţiile fizice. Nu te abate de la această regulă, indiferent dacă porţi machiaj sau nu, și folosește produsul tău preferat de curăţare de două ori – prima dată pentru a îndepărta transpiraţia, machiajul și murdăria, iar a doua oară pentru a îndepărta resturile rămase în pori.

Ce trebuie să faci înainte de antrenament? 

1 Regula de aur – demachierea! Oricât de tentată ai fi să mergi direct de la job, cu tenul perfect machiat, la sala de sport, acest lucru va determina o suferinţă ulterioară pielii tale.

2 Dacă vei face mișcare în aer liber, aplică o cremă hidratantă și, obligatoriu, cu SPF pentru a proteja pielea de razele ultraviolete. Asigură-te că ai ales un produs cu o textură lejeră, nicidecum unul foarte hidratant, în caz contrar riști să provoci congestionarea porilor.

Ce trebuie să faci în timpul antrenamentului? 

1 Dacă ai un ten sensibil sau ești predispusă la erupţii, atunci ia cu tine un pachet de șerveţele antibacteriene pentru a curăţa echipamentele de sport înainte de a începe! Acest obicei te va ajuta sa reduci numărul de bacterii. 

2 În timpul exerciţiilor, evită să îţi ștergi faţa cu mâinile – cea mai sigură soluţie este să îţi aduci un prosop de acasă. 

3 Consumă apă ca să te asiguri că rămâi hidratată pe parcursul exerciţiilor. În felul acesta vei reuși să compensezi reducerea umidităţii naturale a pielii, pe care o pierzi în timp ce transpiri.

Ce trebuie să faci după antrenament? 

1 După ce ai terminat exerciţiul, îndepărtează hainele transpirate cât mai curând posibil, pentru a permite porilor să respire. În timp ce poate părea tentant să sari într-un duș lung și fierbinte, după toată munca grea, acest obicei poate să îndepărteze uleiurile lubrefiante, vitale, ale pielii. Optează pentru un duș scurt, călduţ, pentru a te clăti și a te înviora. 

2 Usucă pielea cu un prosop curat și aplică un ulei de corp calmant pentru a oferi pielii un impuls hrănitor, suplimentar. 

3 Pielea este foarte sensibilă în urma unui antrenament, așa că acordă o importanţă sporită îngrijirii tenului. Evită să aplici alte produse imediat după antrenament! Porii vor fi dilataţi, iar o cremă hidratantă poate irita faţa, așa că ai răbdare până când vei ajunge acasă sau acordă tenului minimum 30 de minute pentru a-și reveni.

Cu toate acestea, sunt sigură că printre cititoarele revistei sunt și fete care nu pot concepe să iasă din casă fără mici retușuri, chiar și atunci când merg la antrenament. De aceea am pregătit o scurtă listă cu sfaturi pentru zilele în care nu vrei să mergi nearanjată la sport!

1 Nu folosi o mulţime de produse de make-up. Cu cât mai multe produse aplici pe faţă, cu atât mai multe probleme vei întâmpina atunci când, inevitabil, vei transpira. 

2 Fondul de ten este complet interzis pentru că se va oxida, va curge și va crea riduri false! Folosește o formulă BB cream sau o cremă hidratantă cu puţină culoare pentru a uniformiza nuanţa naturală a tenului. Crema BB tratează pielea, iar în același timp oferă o acoperire uniformă și protecţie împotriva razelor UV. 

3 Poţi aplica foarte puţin blush, dar alege unul cu textură cremoasă și aplică-l sub BB cream pentru un efect cât mai natural. 

4 Un gel de fixare pentru sprâncene este ideal pentru a le menţine îngrijite și frumos aranjate. Acum nu mai contează că vei fi transpirată, dar vei avea sprâncenele aranjate „on point”. Chiar dacă restul machiajului este minim, sprâncenele pline îţi vor defini faţa. 

5 Încercă să folosești un balsam de buze colorat. Acest produs nu doar îţi va hidrata buzele, dar îţi va oferi și un strop de culoare. 

6 Cel mai bun prieten al tău atunci când mergi la sală este blotting paper. Tapotând ușor zonele transpirate, vei îndepărta excesul de sebum și vei arăta fresh! Acest produs nu trebuie să îţi lipsească și din geanta de zi cu zi pe toată perioada verii. 

7 Poţi folosi și o mascara rezistentă la apă, dar alege să aplici puţin și doar pe vârfurile genelor. Dacă zona ochilor este una sensibilă, atunci când tran - spiri, se va irita și vei avea senzaţia de mâncărime. Aplicarea rimelului până la baza genelor va accentua această senzaţie.

De Codrina Apostol