Cum te poate ajuta un set de pictura mandala sa depasesti momentele de anxietate si stres din viata ta?

Mandalele sunt considerate de catre psihologi instrumente terapeutice extrem de relevante, care ofera informatii pretioase referitoare la trairile interioare. Psihologul elvetian Carl Jung a definit aceste reprezentari ca fiind harti ale mintii umane, pe acestea regasindu-se chiar si cele mai profunde ganduri si emotii.

Acesta a folosit mandalele pentru a-si ajuta pacientii sa isi dezvolte puterea de concentrare, de transformare si de exprimare a aspectelor aflate la nivel subconstient. Un set pictura mandala te poate ajuta sa proiectezi prin aceste reprezentari ceea ce gandesti si ceea ce simti.

Mandalele, un exercitiu terapeutic excelent cu rezultate dovedite

Exista, de asemenea, ramuri diferite ale psihologiei care vorbesc despre beneficiile mandalelor. Astfel, psihologia transpersonala considera mandalele ca pe un exercitiu de conectare profunda, iar psihologia cognitiva si comportamentala le considera ca pe un instrument de imbunatatire a capacitatilor mentale, precum memoria, atentia, perceptia si coordonarea visuomotorie.

Mandalele sunt folosite in numeroase activitati terapeutice sau de dezvoltare personala. Unii specialisti apeleaza la acestea in terapia ocupationala, deoarece stimularea cognitiva ajuta indivizii sa isi indeplineasca activitatile zilnice. De asemenea, mandalele mai sunt folosite cu succes si in mediile educationale, pentru a ajuta elevii sa isi dezvolte concentrarea, atentia si disciplina.

Dupa cum vezi, exista o multime de beneficii pe care le poti obtine prin intermediul mandalelor. Acestea pot fi asemanate cu operele de arta ce te pot ajuta sa te relaxezi si sa iti eliberezi mintea de orice gand perturbator. Pe langa aceste avantaje, mandalele au si un potential creativ urias. Nu-i asa ca ai vrea sa incerci un set pictura mandala?

Alunga stresul si instaleaza relaxarea pictand mandale

Conturarea si colorarea mandalelor reprezinta un exercitiu excelent pentru a te calma atunci cand esti sub influenta nociva a stresului si pentru a-ti improspata mintea. Realizarea unei mandale te va echilibra, iti va readuce pacea si linistea sufleteasca, iti va imbunatati concentrarea si atentia la detalii, te va elibera de vacarmul gandurilor si iti va stimula creativitatea. Oricat de obositoare ar fi fost ziua ta, in fata unui set de pictura mandala te vei reincarca cu un vibe pozitiv.

Mandalele constituie o modalitate excelenta de a depasi perioadele de anxietate, acestea canalizand atentia spre momentul prezent, fara a te lasa sa intri in jocul scenariilor create de mintea constienta. Din acest motiv, sunt considerate instrumente de relaxare deosebit de utile.

Adu echilibrul si armonia in viata ta

Foloseste un set de pictura mandala pentru a aduce armonie in viata ta! Frecventa inalta a culorilor si formelor utilizate va transforma energiile joase in energii pozitive, cu efect vindecator si regenerator.

Incepe intotdeauna realizarea unei mandale din centru spre exterior, conectandu-te in acest fel cu sinele interior. Metoda te va ajuta sa te eliberezi, sa te reconstruiesti si sa creezi o relatie armonioasa cu tine. Toate aceste conexiuni sunt posibile datorita diferitelor culori si forme utilizate pentru a desena modelul tau de mandala.

Transforma pana si cele mai banale obiecte din casa in adevarate "oaze" de relaxare, pictand o mandala luminoasa pe ceasul de perete, pe carcasa telefonului, pe piesele de mobilier, scaune sau mese, pe sticle sau ghivece cu flori, cani si chiar pe unghii! Inconjoara-te de razele solare ale acestor reprezentari ce au prins viata cu ajutorul unui set pictura mandala si bucura-te de un ambient relaxant!