Anca Surdu - strong is the new beautiful

La 15 ani deja făcea parte din lotul naţional de juniori și începea să-și urmărească visul, acela de a participa la competiţii importante și de a adăuga medalii după medalii în palmares. Ultima competiție, campionatul mondial din Cancun, Mexic 2014, a reprezentat pentru Anca Surdu punctul culminant al carierei de gimnastă, câștigând două medalii de aur și una de argint. Acum are un alt vis, acela de a transmite mai departe din cunoștinţele sale legate de fitness și mișcare, încurajând oamenii să fie activi și să trăiască echilibrat.

Ai putea spune că dintotdeauna ai avut legătură cu sportul, cu mișcarea? 

Am fost o fire energică de mică, acesta a fost și motivul pentru care ai mei au decis să-mi consum energia într-un mod mai organizat. La 4 ani am intrat într-o sală și se pare că nu am ieșit încă. :) Deci, da, aș putea spune că fac sport de când mă știu. :)

Cum arată o dimineaţă normală pentru tine? Și ce te mână în luptă atunci când te trezești? 

Nu mi-a plăcut niciodată să mă trezesc prea devreme, chiar dacă am făcut asta aproape toată viaţa. Dacă nu am program, mă trezesc ușor, în ritmul meu. Încerc să am puţin timp pentru mine imediat ce mă trezesc, până să pun mâna pe telefon și să îmi încep activităţiile. Apoi încep să bifez my to do list. Când simt că îmi piere motivaţia, that to do list it helps. Mă ajută să nu mă pierd în detalii.

Ce satisfacţii ai ca fitness coach? 

Faptul că am ocazia să fac cu pasiune ceea ce fac și să fac ce îmi place este un avantaj mare, însă ce mă încarcă cel mai mult este atunci când primesc feedback pozitiv de la oamenii cu care interacţionez live sau în online și îmi este apreciată munca.

3 melodii pe care le ai în playlist. 

Îţi las 2 melodii pe care îmi place să mă antrenez: Giant de la Calvin Harris Are You Anywhere – Get Around

Știu că în ultima vreme te-ai dedicat mai mult online-ului. Ce vrei să aduci în plus și cum vrei să-i influenţezi pe cei care te urmăresc? Încerc să rămân eu și să motivez lumea să se miște. Recent am lansat un plan online de antrenament de 4 săptămâni în aplicaţia Monday, în care am încercat să pun împreună cam tot ce am acumulat eu din sportul de performanţă, fitness și viaţă. Se numește The Challenge.

Ce te-a învăţat gimnastica aerobică despre viaţă? 

Pff, o mulţime de lucruri. Dar, uite, primul lucru care îmi vine în minte este să zâmbesc când îmi e greu. În gimnastica aerobică acest aspect se puncta la artistic. Și m-a ajutat să înţeleg faptul că atitudinea și mentalitatea sunt atât de importante încât pot face diferenţa între victorie și eșec.

Faptul că ai devenit campioană mondială la gimnastică aerobică ţi-a schimbat în vreun fel mentalitatea, te-a ajutat să devii mai puternică și mai sigură pe tine? 

Cred că mi-a dat încredere să fiu în continuare puternică și sigură pe mine. Faptul că am devenit campioană m-a ajutat mai mult după ce am renunţat la performanţă și am aplicat în viaţă ce am învăţat în sport.

Am văzut că ești foarte competitivă. Spune-mi o întâmplare amuzantă în care ai fost implicată „din cauza” competitivităţii tale. 

Sunt competitivă cu mine. Tot din sport. Nu știu să îţi spun o întâmplare, dar Exatlon a fost un reality/competiţie în care sigur am fost amuzantă. :))

3 sfaturi pentru cei care vor să înceapă un stil de viaţă sănătos. 

Începe – fără scuze. 20-30 minute de mișcare pe zi nu este ceva imposibil. Bea apă și adaugă treptat alimente mai sănătoase în dietă. Observă – observă-te. Continuă – dacă înveţi să observi, o să fie mai ușor să continui. Sportul și un stil de viaţă mai conștient nu pot aduce decât beneficii.

Spune-mi o vedetă pe care ţi-ar plăcea să o antrenezi? 

Nu am o vedetă pe care mi-ar plăcea să o antrenez. :)

Ce îţi doreai să te faci atunci când erai mică? 

Mare :)) gimnastă, clar. Mă dădeam peste cap de pe spătarul canapelei până se lăsa. Mereu mă certa mama.

Care este guilty pleasure-ul tău? 

Ciocolataaa.

Destinaţia de vacanţă unde te simţi ca acasă. 

În natură. Când văd mare sau munţi.

Să spunem că ai putea să alegi orice scenă din lume pe care să reproduci numărul cu care ai devenit campionă mondială pentru prima oară. Care ar fi aceea și în ce decor te-ai vedea? 

Mmm, greu. Dar dacă aș putea să retrăiesc acel moment, aș vrea să fie identic sau cel mult să fie scena în aer liber.

Care este cel mai mare vis al tău? 

Am mai multe. Cel mai mult visez la o lume mai bună și la mai multă iubire. Pe plan profesional, să cresc frumos.

Dacă ai putea să-i dai un sfat adolescentei Anca Surdu, care ar fi acela? 

Nu te grăbi. :)

Interviu: Cristian Niculae
Fotografii: Vlad Andrei
Styling: Laura Gherman
Make-up: Roxana Mălăele
Hair: George Negrișan